Ehhez több eszközt is igénybe veszünk. Ilyenek pl. a vezetett meditációk/ lélekutazások, érzelem és szükséglet kifejezések, érintőlegesen helyet kap a numerológia és a csakrák, illetve egy vagy több saját mantra megírása, saját “oltár” elkészítése, ami természetesen nem valláshoz kötött. Mindenképpen szükséged lesz jegyzetfüzetre és tollra! Ha van rá lehetőséged, akkor készíts elő fotókat az anyai ágról, (anya, nagymama, dédmama, stb.) és magadról egy gyermekkori és egy mostani képet. Ha nincs, az sem baj, a képzeletedből előhívhatod majd őket, felidézheted az arcukat, emléküket. Amire még biztos szükséged lesz, az papírzsebkendő.