Témakörök:

• Esti és reggeli rutin kialakítása: napi stressz levezetése, megfelelő alvásidő és alvásminőség javítása.
• Káros szenvedélyeink csökkentése.
• A minőségi kommunikáció kialakítása és a belső csend megteremtése.
• Önismereti témakörök: aggodalom, direkt és indirekt viselkedéseink, érzelmi zsarolás, bátorság merítés.
• Hatalmi drámák felismerése, és azokból való kilépés.
• A rend és rendszer az életünkben.
• A belső béke megteremtése. Egészség, egyensúly, hála.
• Félelmeinkkel való szembenézés, félelmeinken való túllépés, valamint nehéz élethelyzetek túlélése.
• Mindennapi feltöltődés, anyagi bőség teremtése, finomérzékeléseink fejlesztése, kapcsolódás a természethez.
• Figyelem, koncentráció, önuralom, önszabályozás, belső csend.
• Rálátó gondolkodás, a dolgok vizsgálata többféle szemszögből, intuíciónk fejlesztése.
• Önmegfigyelés, önvizsgálat, tudatosság, életharmónia.óra